अगर आप भी रात में ज्यादा देर तक मोबाइल चलाते हैं तो इसका मतलब हैं की आपको मोबाइल की लत लग गई हैं।
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Click Here तो चलिए देख लेते हैं मोबाइल की एडिक्शन (लत) छुड़ाने के कुछ टिप्स और ट्रिक्स !
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Click Here सुबह उठकर तुरंत फ़ोन मत चलाइये बल्कि एक्सरसाइज कर सकते हैं !
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अगर आप घर पर रहते हैं तो अपना फ़ोन अपने से दूर रखें.
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खाना खाते समय फ़ोन को डाइनिंग टेबल से दूर रखें!
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अपने फ़ोन का नोटिफिकेशन बंद करके रखें.
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अगर आपको फ़ोन से काम नहीं है तो बिना वजह फ़ोन को हाथ मत लगाइये.
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जब आप घर पर रहते हैं तो ज्यादा से ज्यादा समय अपने परिवार वालो के साथ बिताएं.
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सोशल मीडिया अप्प को डिलीट कर दीजिये.
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