मानसिक स्वास्थ्य

The Art of Letting Go: ओवरथिंकिंग और चिंता को अलविदा कहने की सम्पूर्ण गाइड कभी-कभी हमारा दिमाग एक ऐसा पिंजरा बन जाता है जिसमें विचारों के पंख फड़फड़ाते रहते हैं, लेकिन उड़ नहीं पाते। यही ओवरथिंकिंग है – जब हम किसी बात को बार-बार सोचते हैं और हर बार और गहरे डूबते जाते हैं।Miles Niska […]