आलस्य को दूर करने का अब तक का बेस्ट कारगर तरीका!
आलस्य आने के पीछे अक्सर तीन कारण होता है।
दिमाग़ और शरीर ठीक होने के साथ साथ आपके कुछ करने के लिए लक्ष्य होना चाहिए।
दिमाग ठीक करने के लिए आप सकारात्मक या मोटिवेशनल गाने सुन सकते या फिर कोई अच्छी पॉजिटिव बुक्स पढ़ सकते हैं।
और दिमाग में कभी नकारात्मक न सोचे आप पॉजिटिव बने रहे आलस्य आना कम हो जायेगा।
शरीर को ठीक रखने के लिए हम तीन काम कर सकते हैं।
सही और हैल्थी चीजें खाना और रोज थोड़ा बहुत एक्सरसाइज करना और अच्छे से सोना 7 से 8 घंटे।
अब बात करेंगे गोल्स की यानी लक्ष्य की क्योंकि अगर आपके पास कुछ करने को नहीं हैं तो
तो आपका दिमाग और शरीर कितना भी स्वस्थ क्यों न हो सब बेकार है क्योंकि जब हमारे पास कुछ करने को नहीं होगा तब हमें फिर नींद और आलस्य आएगा।
तो हमें अपने रोज के दिन का todo लिस्ट बनाना और उसे शाम तक पूरा करना हैं।
अगर आप इतना करते हैं तो आपको कभी आलस्य नहीं आएगी।
अगर आपको पोस्ट अच्छा लगा हो तो आप इसे आलस्य लोगों के साथ शेयर कर सकते हैं।
अगर आप इतना करते हैं तो आपको कभी आलस्य नहीं आएगी।