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“ज़्यादा सोचना अक्सर ज़िंदगी की सबसे बड़ी शांति चुरा लेता है।” ✨ आज की तेज़ रफ्तार ज़िंदगी में overthinking यानी ज़रूरत से ज़्यादा सोचना एक आम समस्या बन चुकी है। छोटी-छोटी बातों पर दिमाग़ का उलझ जाना, भविष्य की चिंता, बीते हुए पलों का बार-बार दोहराव — यही सब धीरे-धीरे मानसिक शांति को खत्म कर